INNOMENTIS INSIGHTS

Le moment du coucher est loin d’être anodin. Pour beaucoup d’enfants et d’adolescents, notamment ceux présentant de l’anxiété, un TDAH ou un TSA, la fin de journée peut être l’un des moments les plus sensibles. Ce n’est pas seulement une question d’endormissement : c’est une fenêtre émotionnelle durant laquelle le cerveau relâche la pression de la journée… parfois de façon intense. C’est aussi un moment-clé d’apprentissage émotionnel.

En séance, une jeune que j’accompagne (clin d’œil à elle, elle se reconnaîtra !) m’a parlé de l’application Kartable . Nous étions en train de travailler les cartes mentales et la manière de structurer efficacement les cours pour mieux mémoriser. Sa remarque a piqué ma curiosité. Après avoir exploré en détail ce que propose la plateforme, une chose est sûre : Kartable mérite qu’on s’y attarde. Je connaissais déjà PassEducation, qui propose des ressources ciblées, mais Kartabl

Le masking (ou camouflage social) désigne l’ensemble des stratégies conscientes ou inconscientes mises en place pour masquer ou atténuer un fonctionnement neuroatypique et coller aux codes sociaux attendus. C’est une forme de mimétisme social, souvent invisible aux yeux des autres, qui vise à éviter le rejet, les remarques blessantes ou l’exclusion. On parle aussi parfois d’être un caméléon.

Pour beaucoup, les fêtes de fin d’année sont synonymes de joie, de chaleur et de retrouvailles. Pour d’autres, notamment pour les personnes TSA (trouble du spectre de l’autisme) ou TDAH (trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité), cette période peut aussi rimer avec fatigue sensorielle, surcharge émotionnelle et besoin de retrait.

Certaines femmes ont passé une grande partie de leur vie à tenir debout grâce à des stratégies invisibles. À force de planifier, d’anticiper, de performer, elles ont réussi à naviguer dans des environnements exigeants, souvent sans que personne, (pas même elles) ne mesure pleinement le coût de cette adaptation permanente. Ce phénomène est aujourd’hui mieux connu et décrit dans la littérature scientifique, notamment dans les travaux de Sandra Kooij, psychiatre néerlandaise

En tant que formatrice, je conçois et j’anime des formations issues de mes propres supports pédagogiques, avec une attention constante portée à la clarté des contenus, à la vulgarisation et au respect des singularités. Ce partenariat s’inscrit dans une vision commune de l’accompagnement: inclusive, pragmatique, humaine, et ancrée dans la réalité des parcours atypiques.